O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo. Está presente em reuniões, na rotina da manhã, nas pausas do trabalho e até no pré-treino de quem busca performance.
Quando se fala em atividade física, muitas pessoas pensam apenas em escolher um tipo de exercício, mas a verdade é que cada modalidade tem benefícios específicos para o corpo. Além
A prática esportiva exige disciplina, dedicação e planejamento, tanto no treino quanto na nutrição. Contudo, um problema silencioso pode comprometer a saúde e o desempenho de muitos atletas: a Deficiência