A capacidade do organismo de alternar entre diferentes fontes de energia conforme a demanda — especialmente entre gordura e glicose — é chamada de flexibilidade metabólica. Essa habilidade é um
Nos últimos anos, os análogos de GLP-1 (como a semaglutida) e os análogos combinados de GLP-1/GIP (como a tirzepatida) revolucionaram o tratamento da obesidade. Essas medicações demonstram grande eficácia na
Elas são ricas em fibras, água, antioxidantes e nutrientes que promovem saciedade, regulam o intestino e ainda têm sabor agradável. E o melhor: algumas delas começam com a letra M, o