A medicina do exercício e esporte é uma especialidade médica dedicada à prevenção, diagnóstico e tratamento de lesões e doenças relacionadas à prática de atividades físicas e esportivas. Além disso,
A dieta mediterrânea é um padrão alimentar inspirado nos hábitos tradicionais de países como Grécia, Itália e Espanha, reconhecido mundialmente por seus benefícios à saúde. Baseada em alimentos frescos e
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é um plano alimentar desenvolvido para ajudar a prevenir e controlar a hipertensão (pressão alta). Focada no consumo de alimentos nutritivos e